Yoga fortsättning 8 veckor

För dig som gått nybörjarkursen hos oss eller provat yoga tidigare och vill fortsätta utvecklas

Hathayoga är en fysisk yogaform som ger rörlighet och styrka i hela kroppen. Klassen kommer att vara upplagd så att var och en arbetar på sin egen nivå och ge dig de tekniska kunskaperna du behöver samt guidning i andningen. Varje klass avslutas med avslappning. Vi erbjuder små grupper med äkta yoga i en vacker och lätt uppvärmd studio. Efter klassen kommer du att uppleva en en mjukare kropp och ett lugnare sinne som kommer ge effekter i livet utanför mattan. Vi erbjuder "slutna kurser" för att alla elever skall få individuell hjälp i sin utveckling. Du väljer det antal gånger, dagar och tider du vill gå med hjälp av formuläret nedan. Är du total nybörjare, se våra nybörjarkurser läs mer här

Omklädningsrum och duschar finns.

Tider

Vi rekommenderar att du yogar minst 2 ggr i veckan för att känna effekterna av yogan.

Välj de dagar och den nivå som passar dig;

 

Tisdagar kl 17.30-18.40 Hatha/Vinyasa Nivå 1-2 

 

Torsdagar kl 17.30-18.30 Hatha Nivå 1-2

 

 

 

Läs mer om våra klasser här

För vem

Passar dig som vill ha en enkel yogaklass men med utmaningar för att öka styrka och flexibilitet i hela kroppen. Klassen är för dig som har provat på yoga tidigare men vill ha mer instruktioner i lugnt tempo med möjlighet till individuell assistering. Klassen kan också funka för dig som är nybörjare, dock bör du ej ha några skador eller fysiska hinder. Då rekommenderas de totala nybörjarkurserna.

 

Priser

 

2 ggr/vecka, totalt 16 ggr : 2195 kr

*Terminskort, gäller alla klasser hela terminen from v 3-24 (vissa uppehåll kan förekomma under lov mm)

 

Rabatt: 10% till medlemmar, pensionärer, studenter, sjukskrivna samt arbetslösa

Vi tar Friskvårdskuponger.

 

Boka din plats snarast då antalet platser är begränsat.

 

 

Om läraren

När jag första gången provade yoga gjorde jag misstaget att jämföra det med styrketräning eller annan träning vilket jag naturligtvis inte tyckte “kändes” lika mycket. När jag sedan provade yin yoga insåg jag att yoga är återhämtning och ett komplement till övrig träning. Och en paus för sinnet i en stressig vardag. Det är som att vårda sig själv och sin själ för en stund. Effekten sitter i flera dagar.

 

Utbildad Power/Vinyasa, Hatha- och Yin- yogalärare och följande utbildningar:  Yogayama 200 H TT,

Globalyoga;  Grundutbildning 100 h, Yoga Personlig träning 40 h, Yin Yoga 50 h. Fördjupning 100 h Anja Bergh samt flertalet workshops.

Leila Nyström
NYHET
Startdatum: Tis 15/1
Period: 8 veckor (ev uppehåll sportlovet)
Dagar och tider: Tis och Tors kl 17.30-18.30
Antal: 2 ggr/v
1 ggr/v 2 ggr/v 3 ggr/v Obegr
Pris 2195kr terminskort

* Jag har tagit del av integritetspolicyn och samtycker till behandling av mina personuppgifter.

 

Använd formuläret och skicka din anmälan med vilka dagar du vill gå eller med ev. ytterligare frågor. 

 Meddela om du vill använda friskvårdskuponger och ange då ditt personnummer.

 

Varmt välkommen

 

* Allmänna villkor;

När du skickat in din anmälan får du en länk med betalningsuppgifter och när kursen är betald har du en garanterad plats.

Betalningen gäller endast kursen med utsatta kursdatum och kan endast utnyttjas under perioden.

Vid sjukdom kan missad gång tas igen under perioden om detta meddelas innan klassen.

Anmälan är bindande.

Deposition är kursavgiften och återbetalas ej vid avbokning.

Vad andra säger om oss

Jag har haft besvär med spänningshuvudvärk under många år. Powercenter blev mer än jag vågat hoppats på. Redan efter några träffar började huvudvärken släppa

Maria L, 8 x 30 min PT

Det lilla gymmet med stort utbud av klasser. Personligt och mycket bra personal! Jag stormtrivs!

Monica Liljegren

Trodde aldrig att jag skulle längta till träningen, men det gör jag nu! Har verkligen hittat rätt gym.

Maria Gahlin

Idag körde jag ett core-pass som är grymt bra!

Jeanette Nilsson

Jag ääälskar Power Plate! Era yoga pass kan inte beskrivas med ord…Tack för att du fångade mig precis i rätt ögonblick! Jag rekommenderar Er varmt.

Maria L

Duktiga yogalärare i en fräsch och uppvärmd studio som ger yogapassen extra djupverkan såväl för kropp som för sinne.

Katti A