Yoga - pt i grupp för dig som är stel och har värk i rörelseapparaten

Ta hjälp av en expert - yoga i liten grupp

De flesta människor lider idag av smärta och stelhet på olika ställen i kroppen, tex nacke, axlar, rygg, höfter och knän. Ofta beror detta på vårt ensidiga rörelsemönster som inte tillåter kroppen av sträckas ut och jobba i alla riktningar som den är skapt för. Ryggraden stelnar och tar resten med sig som en följd. Enda sättet att få tex en ond axel att bli bättre är att jobba med hela kroppen som en enhet eftersom allting sitter ihop i kroppen med hjälp av vår bindväv som i sin tur förbinder alla muskler med varandra. I en liten grupp i vår uppvärmda yogasal leds klassen av mig som har lång erfarenhet av att jobba med klienter med problem i rörelseapparaten. Vi kommer att jobba igenom och göra hela kroppen mer rörlig vilket kommer att minska dina problem. Förutsättningen är att du inte har en akut skada eller trauma utan att du har möjlighet att röra dig utan risk att skada dig.

Tider

Måndagar kl 18.35-19.45

För vem

Alla kan vara med. Inga krav på tidigare yoga- eller träningsvana.

Priser

895 kr 

Våra experter

Leila Nyström Yogalärare och PT med specialistkompetens inom områden som rörlighet och obalanser, diffus smärta och värk i rörelseapparaten. 

Leila Nyström
NYHET
Startdatum: 12/11 2018
Period: 12/11-17/12 2018
Dagar och tider: Måndagar kl 18.35-19.45
Antal: 6 ggr
1 ggr/v 2 ggr/v 3 ggr/v Obegr
Pris 895 kr

* Jag har tagit del av integritetspolicyn och samtycker till behandling av mina personuppgifter.

 

Antalet platser är begränsat så anmäl dig snarast. Senaste dag för anmälan är den 8/11 2018.

Vad andra säger om oss

Jag har haft besvär med spänningshuvudvärk under många år. Powercenter blev mer än jag vågat hoppats på. Redan efter några träffar började huvudvärken släppa

Maria L, 8 x 30 min PT

Det lilla gymmet med stort utbud av klasser. Personligt och mycket bra personal! Jag stormtrivs!

Monica Liljegren

Trodde aldrig att jag skulle längta till träningen, men det gör jag nu! Har verkligen hittat rätt gym.

Maria Gahlin

Idag körde jag ett core-pass som är grymt bra!

Jeanette Nilsson

Jag ääälskar Power Plate! Era yoga pass kan inte beskrivas med ord…Tack för att du fångade mig precis i rätt ögonblick! Jag rekommenderar Er varmt.

Maria L

Duktiga yogalärare i en fräsch och uppvärmd studio som ger yogapassen extra djupverkan såväl för kropp som för sinne.

Katti A