Lunchyoga lugn start v 34

En paus under dagen för att sträcka ut och stärka kroppen - ladda med ny energi

Hathayoga Flow - kom och mjuka upp och stärk kroppen i en liten grupp. Ingen är för stel utan alla kan yoga, modifieringar är alltid möjligt. Vi gör enkla positioner kombinerat med andning och avslappning. Lokalen är lätt uppvärmd för att göra det lättare att slappna av och bli mjukare i muskler och leder. Du kommer att uppleva att du rör dig lättare, känner ett ökat lugn samt sover bättre på nätterna.

Tider

Välj 1 el 2 ggr/vecka;

 

Måndagar och/eller Onsdagar kl 11.45-12.45

För vem

Alla nivåer är välkomna. Modifiering är alltid möjligt. Man behöver inte ha erfarenhet eller vara vig för att yoga. Tvärtom - kom just för att bli mjukare och smidigare.

Priser

 Se gröna info rutan.

 

Boka din plats snarast då antalet är begränsat.

 

 

10% rabatt för pensionärer, arbetslösa och sjukskrivna.

 

Vi tar emot Friskvårdskuponger.

Om läraren

När jag första gången provade yoga gjorde jag misstaget att jämföra det med styrketräning eller annan träning vilket jag naturligtvis inte tyckte “kändes” lika mycket. När jag sedan provade yin yoga insåg jag att yoga är återhämtning och ett komplement till övrig träning. Och en paus för sinnet i en stressig vardag. Det är som att vårda sig själv och sin själ för en stund. Effekten sitter i flera dagar.

Leila Nyström
NYHET
Startdatum: 20 och 22/8 2018
Period: v. 34-42
Dagar och tider: Mån och Ons kl 11.45-12.45
Antal:
1 ggr/v 2 ggr/v 3 ggr/v Obegr
Pris 1195 kr (rabatt 10% för pensionärer, sjukskrivna samt arbetslösa) 1995 kr (rabatt 10% för medlemmar, pensionärer, sjukskrivna samt arbetslösa)

* Jag har tagit del av integritetspolicyn och samtycker till behandling av mina personuppgifter.

 

Skicka ett meddelande via formuläret, ange namn, adress och telefonnr för din bokning samt vilka dagar du vill gå. Har du friskvårdskuponger behöver du lämna ditt personnummer.

Maila också gärna om du har frågor.

Vad andra säger om oss

Jag har haft besvär med spänningshuvudvärk under många år. Powercenter blev mer än jag vågat hoppats på. Redan efter några träffar började huvudvärken släppa

Maria L, 8 x 30 min PT

Det lilla gymmet med stort utbud av klasser. Personligt och mycket bra personal! Jag stormtrivs!

Monica Liljegren

Trodde aldrig att jag skulle längta till träningen, men det gör jag nu! Har verkligen hittat rätt gym.

Maria Gahlin

Idag körde jag ett core-pass som är grymt bra!

Jeanette Nilsson

Jag ääälskar Power Plate! Era yoga pass kan inte beskrivas med ord…Tack för att du fångade mig precis i rätt ögonblick! Jag rekommenderar Er varmt.

Maria L

Duktiga yogalärare i en fräsch och uppvärmd studio som ger yogapassen extra djupverkan såväl för kropp som för sinne.

Katti A